高い技術を持つリンパサロンとして美しさや健康に役立つ情報を岩国市から発信

【脳腸相関とは？】
脳と腸はつながっている
について、今回は書いてみました😊👍

脳と腸は“双方向”で影響し合うことを

『脳腸相関』といいます！

例えば

腸の動きが悪くなると脳が不安を感じる
↓↑
脳がストレスを感じると腸の動きが悪くなる

というように
☑️脳が腸に指示を出す
☑️腸の状態が脳に影響を返す
このやりとりは24時間止まりません⏰

では【脳腸相関が乱れるとどうなるでしょう？】

⚫︎脳→腸へ影響する場合

ストレスを感じ、交感神経が優位、緊張モードになると
▶腸の動き低下
▶血流ダウン
▶消化力低下

（身体症状）
便秋・下痢・ガス
張り・胃痛
過敏性腸症候群
ストレス性胃腸炎
などの症状があります

⚫︎腸→脳へ影響する場合

腸内環境が乱れると幸せホルモン（セロトニン） 減少
すると、腸から脳に影響が出ます　　↑🈁ポイント！

（身体症状）
不眠・うつ症状
不安障害・イライラ
慢性疲労・頭痛
ブレインフォグ
などの症状があります

😵‍💫特に、40～50代は
ホルモン変動（更年期）により自律神経が乱れやすい時期で症状がでやすいのです💦

では【幸せホルモンセロトニンとは？どんなホルモンでしょう？】

セロトニンの約90%は腸で作られており、神経伝達物質の一つで、感情のコントロールや心身の安定、リラックス、安心感をもたらす為
「幸せホルモン」と呼ばれています。

なお、「腸の状態＝メンタルの状態」
心身の健康維持に欠かせない為、腸は
第二の脳とも呼ばれています

【幸せホルモンセロトニンを増やす生活習慣とは？】何でしょうか？

●朝、日光を浴びる
●適度な運動をする
●バランスの良い食事
腸内環境を整える
●ヨガ・瞑想・
趣味の時間を作る
●湯船につかる
●感謝の気持ちを持つ
などあります。

ルル・フルールの施術はセロトニン分泌をサポートし、
「セロトニンが出やすい、働きやすい」土台つくりをしています！

▶︎副交感神経が優位になる
→リラックス状態
→セロトニン分泌が起きやすい

▶︎血流・リンパ循環の改善
→ 腸への血流UP
→ 腸の働き（セロトニン産生環境）改善
→ 筋膜リリースにより内臓（腸）への循環UP

▶︎ストレスホルモン（コルチゾール）

低下
→ セロトニンが抑制されにくくなる

▶︎呼吸が深くなる
→ 迷走神経（副交感神経）が活性化
→ 腸と脳をつなぐ迷走神経が働きやすくなる

🌸サロンオーナーりえさんから一言🌸
私自身20,30代は虚弱体質で、低体温、過敏性大腸症候群、慢性胃炎、めまい、気分低迷、不眠など症状がありました。
原因が分からず、いつも薬に頼り、不調と不安と戦っていました。

今振り返ると腸脳相関の乱れが起きて
いました💦リンパに出会い、人生が変わるくらい体調がみるみる良くなり、これをきっかけにエステの世界に飛び込みました。
その後、チノザメゾットに出会い、私の長年の不調の根源は腸の癒着にあることに気づかされました。
私が助けられたように、沢山の方々を助けたい、1人でも多くの皆様に笑顔と健康が届けれるように、これからも学び、技術向上に頑張っていきます😊👍

ルル・フルールのメニューは
凝りを解すだけではなく、血流・リンパを通して自律神経やホルモンの働きにまでアプローチする施術をし、慢性化した不調を改善出来るよう、土台からケアしています👍